2018年06月24日 | ピックアップ

集中力が高まる「立ってヒザを抱える」ポーズ


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今回は、「立ってヒザを抱える」ポーズです。

 

片足で立つことで、バランス力の向上が期待できます。

 

また、集中力が高まるといわれています。

 

ぜひ「みんマイ」をご覧いただき実践してみてください。

 

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